헬스다욧

다이어트 중 제일 힘든것이 칼로리 조절을 위한 식단조절 일것입니다. 하지만, 최근 칼로리는 기본, 혈당으로 체중을 관리하는 새로운 다이어트법이 등장했습니다. 그것이 바로 글루어트 다이어트입니다. 생소한 단어이지만 뜻을 알고나면 무릎을 탁 치게 되는 칼로리 혈당 잡는 글루어트 다이어트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈당관리로 다이어트를 성공시키는 글루어트영양 과잉의 시대에 우리는 1년 내내 다이어트와 전쟁을 벌이고 있습니다. 최근 새로운 다이어트 방법이 등장한 글루어트 입니다. 글루어트는 혈당을 뜻하는 '글루코스'와 '다이어트'의 합성어로 칼로리가 아닌 혈당을 관리해 체중을 조절하는 다이어트 입니다. 즉, 혈당을 일정하게 유지하는 것이 바로 글루아트의 비결입니다. 이 다이어트는 아래에 소개되는 생활습관을 ..